MUDr. Hana Mojžíšová | Výživový Poradce v Praze
  • Domů
  • Služby
    • Služby
    • Firemní akce
    • Média
  • Poukazy
  • Ceník
  • Kontakt
  • Časté dotazy
  • BLOG
    • ​Články
    • Co jsem měl dnes k...

​Co jsem měl dnes k...

​Představte si, představte si, co jsem měl dnes k...

Co jsem měla dnes ke svačině: Banánové muffinky s chia semínky (Hana)

23/10/2017

 
Banánové muffinky s chia semínky bez přidaného cukru
Recept: 
  • 1 velký zralý banán - rozmačkaný
  • 1 hrnek mouky - např. špaldové
  • 2 PL chia semínek
  • 2 PL mléka či "nemléka" např. mandlové
  • 1 vejce
  • 1 PL řepkového oleje
  • 1 ČL skořice
  • 1/2 ČL sody na pečení
  • špetka soli
  • 1/3 hrnku pomletých ořechů
Peče se nejdříve při 170C, pak teplotu snížit na 150C a celkem pečeme asi 15 minut (záleží na velikosti muffinu). Po vychladnutí možno podávat s marmeládou či jogurtem. 

Ozvěte se, poradím vám

Mobil: +420 777 945 690
E-mail: hubnutishankou@gmail.com
​Použití cookies       
Podmínky spolupráce                                    
​Zpracování osobních údajů
BMI Kalkulačka

Výživové poradenství v centru Prahy 

Spojte se se mnou

  • Domů
  • Služby
    • Služby
    • Firemní akce
    • Média
  • Poukazy
  • Ceník
  • Kontakt
  • Časté dotazy
  • BLOG
    • ​Články
    • Co jsem měl dnes k...